Foredrag og Workshops

Jeg tilbyder foredrag og workshops om urter, sundhed og kroppens naturlige balance.
Mine oplæg er jordnære, fagligt funderede og lette at omsætte i hverdagen – altid med praktisk fokus på, hvordan du selv kan støtte din krop med naturens hjælp. Prisen på de forskellige foredrag afhænger af hvor stor en gruppe det gælder. Skriv endelig til mig, så kan vi aftale.

Foredragene egner sig til biblioteker, aftenskoler, virksomheder og private arrangementer.

Skimmelsvamp og sundhed – vejen tilbage til kroppen efter skimmelsvamp

Mange oplever, at kroppen stadig er påvirket længe efter kontakt med skimmelsvamp. Træthed, uro i nervesystemet, allergier og kronisk sygdom er bare nogle af de symptomer der kan opstå efter ophold i skimmelsvamp.

I dette foredrag deler jeg viden og erfaring om, hvordan skimmelsvamp kan påvirke kroppen – og hvordan du kan støtte kroppen i at finde tilbage i balance igen.

Med udgangspunkt i min bog Sådan kan du blive RASK efter Skimmelsvamp får du indsigt i:

Hvordan skimmelsvamp kan påvirke kroppen
Typiske tegn på belastning
Hvordan du kan støtte kroppens naturlige processer
Urter og vaner, der kan bidrage til ro og opbygning

Foredraget er for dig, der selv har været påvirket af skimmelsvamp – eller ønsker en dybere forståelse af emnet.

Varighed: ca. 1,5–2 timer
Format: Foredrag med mulighed for spørgsmål

Urter til kvinder – hormonbalance, energi og ro i kroppen

Kvindekroppen er i konstant forandring gennem livet, og mange oplever perioder med ubalance, træthed eller uro.

I dette foredrag dykker vi ned i, hvordan urter traditionelt er blevet brugt til at støtte kvindekroppen – fra menstruation til overgangsalder.

Du får viden om:

Hvordan hormoner påvirker krop og sind
Urter der traditionelt anvendes til at støtte kvinder
Hvordan du kan arbejde med kroppen i stedet for imod den
Små, enkle ændringer der kan gøre en stor forskel

Foredraget er relevant for kvinder i alle aldre, der ønsker at forstå og støtte deres krop på en naturlig måde.

Varighed: ca. 1,5–2 timer
Format: Foredrag med mulighed for spørgsmål

Workshop: Lær at genkende og bruge vilde lægeplanter

Naturen omkring os er fuld af vilde planter, som gennem generationer er blevet brugt som støtte til kroppen.

På denne workshop går vi ud i naturen og lærer at genkende udvalgte vilde lægeplanter. Måske vil jeg medbringe en liste over de planter jeg tænker vi kan finde lige netop nu og lige netop dér hvor vi går. Afhængig af årstiden vil vi plukke urter til en te vi vil drikke tilsidst på turen. Du får indsigt i deres traditionelle anvendelse og hvordan du kan bruge dem i hverdagen.

Vi arbejder med:

Genkendelse af vilde planter i naturen
Hvad du skal være opmærksom på ved indsamling
Traditionel brug af planterne
Hvordan du kan bruge dem i te og enkle tilberedninger

Workshoppen foregår udendørs og tilpasses årstiden.

Varighed: ca. 2 timer
Format: Udendørs workshop

Egnet til urte-interesserede i alle aldre.

Workshop: Lav din egen urte-te med lægeplanter

I denne workshop får du mulighed for selv at arbejde med urter og skabe din egen personlige urte-te.

Du bliver introduceret til et væld af udvalgte lægeplanter og deres traditionelle anvendelse, og lærer hvordan du kan kombinere dem til en te, der passer til dine behov.

Vi arbejder med:

Smag, egenskaber og sammensætning af urter
Hvordan du skaber en harmonisk te-blanding
Hvilke urter og egenskaber der passer til forskellige behov

Du får din egen te med hjem samt viden, du kan bruge igen og igen.

Workshoppen kræver ingen forudgående erfaring.

Varighed: ca. 2 timer
Format: Praktisk workshop
Materialer: Inkluderet i prisen

BESTIL FOREDRAG/WORKSHOP

Ønsker du at booke et foredrag eller en workshop – eller høre mere – er du meget velkommen til at kontakte mig, så kan vi aftale nærmere.